Feliz Natal

Pede um desejo...
Por cada estrela cadente que vires...
O meu desejo é que tenhas um...

FELIZ NATAL

São os votos das
Iniciadas da Escola Diogo Cão

AS GRACIOSAS treinam...

Horários e locais de treino para AS GRACIOSAS Segunda, dia 18 11H00/12H30 - Pavilhão Municipal Terça, dia 19 09H30/11H00 - Pavilhão Municipal 18H30/20H00 - Escola Diogo Cão Quarta, dia 20 11H00/12H30 - Pavilhão Municipal Quinta, dia 21 09H30/11H00 - Pavilhão Municipal 18H30/20H00 - Pavilhão Municipal Sexta, dia 22 11H00/12H30 - Pavilhão Municipal Terça, dia 26 09H30/11H00 - Pavilhão Municipal 18H30/20H00 - Escola Diogo Cão Quarta, dia 27 11H00/12H30 - Pavilhão Municipal Quinta, dia 28 09H30/11H00 - Pavilhão Municipal 18H30/20H00 - Pavilhão Municipal Sexta, dia 29 11H00/12H30 - Pavilhão Municipal Terça, dia 02 09H30/11H00 - Escola Diogo Cão 18H30/20H00 - Escola Diogo Cão

AS FERAS treinam...

Horários e locais de treino para AS FERAS Segunda, dia 18 09H30/11H00 - Pavilhão Municipal 18H30/20H00 - Escola Jerónimo Amaral Terça, dia 19 11H00/12H30 - Pavilhão Municipal Quarta, dia 20 09H30/11H00 - Pavilhão Municipal 18H30/20H00 - Escola Diogo Cão Quinta, dia 21 11H00/12H30 - Pavilhão Municipal Sexta, dia 22 09H30/11H00 - Pavilhão Municipal 18H30/20H00 - Pavilhão Municipal Terça, dia 26 11H00/12H30 - Pavilhão Municipal Quarta, dia 27 09H30/11H00 - Pavilhão Municipal 18H30/20H00 - Escola Diogo Cão Quinta, dia 28 11H00/12H30 - Pavilhão Municipal Sexta, dia 29 09H30/11H00 - Pavilhão Municipal 18H30/20H00 - Pavilhão Municipal Terça, dia 02 11H00/12H30 - Escola Diogo Cão

Convocatória - Diogo Cão A x Gumirães

No domingo, dia 17, as Iniciadas AA defrontam a equipa do Gumirães. Jogadoras convocadas: Ana Cláudia, Ana Catarina, Cris, Ticha, Bárbara, Catarina, Maria Beatriz, Ana Sofia, Ana Rita Arnaldo, Inês Gonçalves, Ana Paula e Beatriz Leite. Jogo: 11H30, em Vila Real Concentração: 10H30, no Pavilhão Desportivo de Vila Real. FORÇA DC...

Aniversários em Dezembro

No mês de Dezembro há duas meninas que festejam o seu aniversário:

Ana Rita Abreu - 08/12
Ana Paula - 17/12

Às meninas aniversariantes o Treinador e as colegas de equipa desejam um Feliz Aniversário.

Férias de Natal - Treinos

Neste período de férias escolares, o grupo das Iniciadas da Escola Diogo Cão vai trabalhar mais intensamente, com o objectivo de dar continuidade ao trabalho realizado e aproximar as qualidades técnico-tácticas das jogadoras de um modelo padrão. Para cumprir tal objectivo e tendo em vista as diferenças das jogadoras vamos dividir em dois grupos: As Feras e As Graciosas. Para cada grupo está previsto a realização de 15 treinos no espaço de duas semanas. Os grupos de trabalho são constituídos pelas seguintes atletas: AS FERAS: Ana Catarina, Ana Cláudia, Ana Paula, Ana Raquel Queirós, Ana Rita Arnaldo, Bárbara Sousa, Beatriz Leite, Beatriz Morais, Catarina Cardoso, Inês Costa, Inês Gonçalves, Isabel Cristina, Isabel Margarida, Maria Beatriz, Maria Inês, Maria Manuela, Patrícia e Sara Teixeira. AS GRACIOSAS: Adriana Costa, Ana Sofia, Ana Rita Abreu, Ana Rita Ferreira, Ana Rita Gaspar, Carla Santos, Inês Caldas, Irina Pereira, Joana Carvalho, Joana Rodrigues, Karin Varela, Laura Fonseca, Maria Carlos, Maria Miranda, Mariana Coutinho, Marta Fraga, Marta Pires, Nádia Carvalho, Raquel Gouvinhas e Rita Braz.

Esperamos que a assiduidade aos treinos seja elevada e que as atletas tenham presente que só com espírito de sacrifício e força de vontade é que se consegue ir longe... Estou à vossa espera.

Convocatória - Diogo Cão B x Vila Nova de Paiva

No próximo sábado, dia 16, não haverá treino.
No domingo, dia 17, as Iniciadas BB defrontam a equipa de Vila Nova de Paiva.

Jogadoras convocadas:

Inês Costa, Maria Inês, Joana, Rita Brás, Sara, Adriana, Karin, Inês Caldas, Ana Raquel, Marta, Ana Rita e Beatriz Morais.

Jogo: 10H00, em Vila Real

Concentração: 09H15, no Pavilhão Desportivo de Vila Real.

FORÇA DC...

Jantar de Natal

No dia 17 de Dezembro de 2006 (Domingo) vamos realizar o Jantar de Natal das Iniciadas da Diogo Cão. Quem participar neste jantar deve levar uma prenda (valor máximo 2€) para efectuarmos troca de prendas entre todos. O Jantar vai ser às 20H00, em local a combinar posteriormente. Devem confirmar presença até domingo (final do jogo das Iniciadas A) para reservarmos o número de lugares.

Dois jogos... duas exibições muito pobres

As Iniciadas AA realizaram nos seus dois últimos jogos pobres exibições. No dia 3, contra o Vila Pouca, iniciaram bem o jogo, pressionando campo todo e obtendo pontos em contra-ataque quando o adversário cometia turnovers. O segundo e terceiro período caracterizou-se por uma passividade total, quer em termos defensivos e ofensivos. Muitos maus passes e más recepções, que eram aproveitados pelo adversário. Só conseguimos mesmo marcar dois pontos no terceiro período. No quarto período melhoramos razoavelmente mas ainda ficamos aquém das nossas possibilidades. No dia 9, contra o Vila Nova de Paiva, entramos muito mal no jogo, até parecia que tínhamos o cérebro congelado, fazíamos tudo mal. No segundo e terceiro período já conseguimos exibir-nos a um nível razoável, o que possibilitou uma vantagem no marcador. No quarto período voltamos estar novamente sem atitude, muito passivas e a espera que o jogo acabasse, Ambos os jogos são caracterizados por muitos lançamentos falhados, no primeiro falhamos 60 e no segundo andamos lá perto... Temos que aumentar o nível de concentração no acto de lançamento e executar o gesto devidamente enquadrados e em equilíbrio. A técnica de lançamento deve ser trabalhada... e muito. Devemos encarar os jogos como um desafio e para tal devemos ser agressivas e lutar sempre até ao fim. Não podemos andar a ver jogar... temos que ter a bola na nossa mão. Domingo – 03/12/06 – 11H00 – Pavilhão de Vila Real Escola Diogo Cão A 31 CTM Vila Pouca 48 04 – Ana Paula (0 pts/10 minutos) 05 – Catarina (4/23) 06 – Nádia (0/10) 07 – Inês G. (2/10) 08 – Cris (2/13) 09 – Bárbara (6/15) 10 – Beatriz Leite (0/18) 11 – Ticha (4/20) 12 – Ana Catarina (4/24) 13 – Maria Beatriz (2/24) 14 – Raquel (3/11) 15 – Mini (4/22) Períodos: 1º (11/08), 2º (08/17), 3º (02/13) e 4º (10/10) Sábado – 09/12/06 – 15H00 – Pavilhão de Vila Nova de Paiva GDVila Nova Paiva 31 Escola Diogo Cão A 49 04 – Ana Paula (0 pts/16 minutos) 05 – Catarina (6/30) 06 – Nádia (2/16) 07 – Mariana (0/13) 08 – Cris (6/20) 09 – Bárbara (8/17) 11 – Ticha (0/17) 12 – Ana Catarina (13/27) 13 – Ana Sofia (8/14) 14 – Raquel (2/17) 15 – Mini (4/13) Períodos: 1º (16/04), 2º (04/12), 3º (01/24) e 4º (10/09)

Top 10 - Treinos realizados... Iniciadas BB

INICIADAS BB Até ao dia 30 de Novembro a tabela classificativa de presenças a treinos está assim ordenada: 1º Class. - Joana = 41 treinos 2º Class. - Rita Brás = 37 3º Class. - Inês Costa = 36 4º Class. - Beatriz Morais = 34 5º Class. - Adriana = 32 6º Class. - Sara = 29 7º Class. - Ana Raquel = 28 7º Class. - Karin = 28 9º Class. - Maria Inês = 27 9º Class. - Maria Carlos = 27 10º Class. - Inês Caldas = 24 A todas as atletas os meus parabéns e continuem a trabalhar...

Top 10 - Treinos realizados... Iniciadas AA

INICIADAS AA Até ao dia 30 de Novembro a tabela classificativa de presenças a treinos está assim ordenada: 1º Class. - Ana Catarina = 43 treinos 2º Class. - Ana Cláudia = 42 3º Class. - Maria Beatriz = 39 3º Class. - Bárbara Sousa = 39 5º Class. - Ana Sofia = 38 6º Class. - Patrícia = 36 7º Class. - Cris = 35 7º Class. - Raquel Gouvinhas = 35 7º Class. - Inês Gonçalves = 35 10º Class. - Ana Paula = 34 10º Class. - Catarina = 34 10º Class. - Nádia = 34 A todas as atletas os meus parabéns e continuem a trabalhar...

Viagem complicada a Vila Pouca

As Iniciadas BB deslocaram-se a Vila Pouca para disputar mais um jogo do Campeonato Regional. Foi um jogo difícil para as vila-realenses porque tiveram pela frente um adversário muito forte e mais experiente. A primeira parte foi um pesadelo, as nossas jogadoras estavam muito apáticas e passivas, não conseguiram criar nem finalizar situações que lhes permitisse obter mais pontos, só conseguiram marcar três pontos. Após o intervalo, com mais calma e concentração realizaram uma segunda parte de melhor nível. Nesta parte chegaram mesmo a ter bons momentos, finalizando contra-ataques em 1x0. Para que haja evolução temos que encarar o jogo como um desafio que coloca à prova as nossas capacidades. Só com muita concentração e atitude "guerreira" é que podemos transformar as dificuldades criadas pelo adversário em facilidades. Continuamos sempre a aprender e vamos trabalhar para que o caminho a percorrer seja de sucesso e satisfação... Domingo – 02/12/06 – 17H30 – Pavilhão de Vila Pouca CTM Vila Pouca 87 Escola Diogo Cão B 21 04 – Marta (0 pts/12 minutos) 05 – Ana Raquel (0/15) 06 – Adriana (2/15) 07 – Inês Costa (4/30) 09 – Inês Caldas (2/18) 10 – Karin (0/15) 11 – Rita Braz (2/20) 12 – Joana (0/18) 13 – Ana Rita (5/22) 14 – Sara (6/25) 15 – Maria Miranda (0/10) Períodos: 1º (30/00), 2º (30/03), 3º (12/10) e 4º (15/08)

Convocatória para jogo com Vila Pouca

Este fim-de-semana as Iniciadas jogam com o Vila Pouca. No sábado, dia 02, as Iniciadas BB deslocam-se a Vila Pouca e no domingo, dia 03, as Iniciadas AA recebem a mesma equipa. Espera-se jogos bastante emotivos e que a Escola Diogo Cão faça tudo para vencer... Vila Pouca / Diogo Cão B (Sábado - 02/12/06) Jogadoras convocadas: Inês Costa, Maria Inês, Joana, Rita Brás, Sara, Adriana, Karin, Inês Caldas, Ana Raquel, Marta, Ana Rita e Maria Miranda. Jogo: 17H30, em Vila Pouca Concentração: 16H00, na Escola Diogo Cão Diogo Cão A / Vila Pouca (Domingo - 03/12/06) Jogadoras convocadas: Ana Cláudia, Ana Catarina, Cris, Maria Beatriz, Ticha, Bárbara, Catarina, Raquel, Inês Gonçalves, Ana Paula, Nádia e Beatriz Leite Concentração: 10H00, no Pavilhão de Vila Real Jogo: 11H00, no Pavilhão de Vila Real

Iniciadas BB versus Iniciadas AA

As Iniciadas BB defrontaram as Iniciadas AA e realizaram até hoje o seu melhor jogo. Conseguiram marcar 36 pontos e tiveram bons momentos de basquetebol, por vezes conseguiam finalizar situações de contra-ataque em 1x0. Apesar das dificuldades criadas pelas iniciadas AA tiveram um excelente comportamento. As Iniciadas AA entraram no jogo muito desconcentradas e a espera que o jogo se desenrolasse normalmente, estavam muito passivas. Após o interregno do primeiro período, a Treinadora Joana Rua teve que "puxar as orelhas" às meninas para que estas tivessem outra atitude e respeitassem o adversário. A partir deste momento o seu rendimento foi melhorando ao longo do jogo. Dominaram a luta das tabelas, conseguiam ganhar muitos ressaltos ofensivos e finalizar em situações de segundo lançamento. Estas meninas têm que aproveitar estes jogos para terem iniciativa e poderem jogar mais desinibidas... Todo o grupo de trabalho está de parabéns e temos que continuar a trabalhar para conseguirmos os nossos objectivos. Não há sucesso sem espírito de sacrifício.... Domingo – 26/11/06 – 11H00 – Pavilhão de Vila Real Escola Diogo Cão BB 36 Escola Diogo Cão AA 80 Diogo Cão B 04 – Maria Inês (8 pts/18 minutos) 05 – Ana Raquel (0/22) 06 – Adriana (0/15) 07 – Inês Costa (4/18) 08 – Beatriz (0/19) 09 – Inês Caldas (0/20) 10 – Marta (0/15) 11 – Rita Braz (2/18) 12 – Joana (14/20) 13 – Ana Rita (6/20) 15 – Maria Miranda (2/15) Diogo Cão A 04 – Ana Paula (7 pts/15 minutos) 05 – Ana Sofia (12/20) 06 – Mariana (0/15) 07 – Inês Gonçalves (11/22) 08 – Cris (10/13) 09 – Bárbara (8/15) 10 – Irina (2/20) 11 – Ticha (14/15) 12 – Nádia (8/20) 13 – Marta (4/15) 14 – Raquel (4/15) 15 – Carla (0/15) Períodos: 1º (08/11), 2º (07/25), 3º (11/18) e 4º (10/26)

1ª Concentração de Minis

As meninas nascidas em 95 participaram na primeira concentração de minibasquete realizada esta época. Neste evento tiveram a possibilidade de conviver com outros meninos e meninas da mesma idade e mais novos. Realizaram 3 minis jogos contra as equipas da Diogo Cão 2, Basket Club 1 e 2. Nestes jogos tiveram a oportunidade de demonstrar as suas habilidades técnicas frente aos seus opositores. Todas as meninas que participaram estão de parabéns pela atitude demonstrada e pela vontade que têm em aprender. Os meus sinceros parabéns... As atletas que participaram foram (foto da esquerda para a direita): Joana, Karin, Rita, Inês Costa, Inês Caldas, Leonor, Ana Rita e Marta.

Convocatória

Diogo Cão B / Diogo Cão A (Domingo - 26/11/06) Iniciadas AA convocadas: Ana Sofia, Raquel, Nádia, Inês Gonçalves, Ana Paula, Mariana, Irina, Carla, Marta, Cris, Patrícia e Bárbara. Iniciadas BB convocadas: Joana, Rita, Adriana, Maria Inês, Inês Costa, Inês Caldas, Maria Miranda, Beatriz, Ana Raquel, Maria Carlos, Marta Pires e Ana Rita Ferreira. Concentração: 10H00, no Pavilhão de Vila Real. Jogo: 11H00, no Pavilhão de Vila Real.

Jogos fim-de-semana 25/26 Novembro

Mais um fim-de-semana competitivo para as nossas equipas. Os Iniciados deslocam-se a Mangualde para defrontar a equipa local, será um jogo equilibrado mas espera-se uma vitória para os nossos rapazes. Os Jun B recebem o Mangualde num jogo fácil e de resultado volumoso. As Cadetes têm uma viagem difícil a Tondela, mas apesar das dificuldades acreditamos que regressem com uma vitória. As Juniores vão até Vila Pouca, será um jogo interessante mas de supremacia vila-realense. As Iniciadas defrontam-se entre si, num jogo que servirá para as AA menos utilizadas poderem demonstrar o seu real valor. O Minibasquete terá a sua primeira concentração no sábado. Sábado - 25/11/06 09H30 - Concentração de Minibasquete no Pavilhão de Vila Real 15H00 - Mangualde / Diogo Cão, em Mangualde - Inic Masc 15H00 - Tondela / Diogo Cão, em Tondela - Cad Fem Domingo - 26/11/06 11H00 - Diogo Cão B / Diogo Cão A, em Vila Real - Inic Fem 11H00 - Vila Pouca / Diogo Cão, em Vila Pouca - Jun Fem 18H30 - Diogo Cão / Mangualde, em Vila Real - Jun B BOA SORTE A TODAS AS EQUIPAS... FORÇA DC

Jogo difícil em Alijó

As Iniciadas BB deslocaram-se a Alijó para defrontar uma equipa composta por jogadoras juniores e cadetes. As vila-realenses apesar da sua tenra idade encararam o jogo como um desafio a ultrapassar. As adversidades eram enormes pois as alijoenses eram mais altas e defendiam muito perto do cesto. Apesar disso as iniciadas sempre que podiam saíam para o contra-ataque e tentavam finalizar perto do cesto, pois os lançamentos longos ainda não estão consolidados. Defenderam sempre com muita agressividade mas por vezes com pouca inteligência ao querer roubar a bola ao adversário. No ataque sempre que não conseguirmos ter vantagem númerica para finalizar teremos que ser mais organizadas e ocupar o todo o espaço do meio campo ofensivo, para permitir a jogadora com bola jogar 1x1 e passar para alguém que esteja a realizar um corte para o cesto. Vamos continuar a trabalhar... Domingo – 19/11/06 – 17H00 – Pavilhão Municipal de Alijó Alijó 50 Escola Diogo Cão B 17 04 – Maria Inês (2 pts/19 minutos) 05 – Ana Raquel (0/18) 06 – Adriana (0/18) 07 – Inês Costa (2/16) 08 – Beatriz (0/10) 09 – Inês Caldas (0/15) 10 – Ana Rita (0/18) 11 – Rita Braz (2/20) 12 – Joana (0/15) 13 – Marta (0/15) 14 – Maria Carlos (0/12) 15 – Sara (11/24) Períodos: 1º (14/02), 2º (08/06), 3º (14/07) e 4º (14/02)

Convocatória Iniciadas AA e BB

Iniciadas AA convocadas para o jogo com o Alijó (Sábado - 11/11/06): Ana Catarina, Ana Cláudia, Maria Beatriz, Catarina, Patrícia, Bárbara, Bea, Inês Gonçalves, Cris, Ana Sofia, Mariana e Carla. Concentração: 16H00, no Pavilhão de Vila Real. Jogo: 17H00, no Pavilhão de Vila Real. Iniciadas BB convocadas para o jogo com o Tondela (Domingo - 12/11/06): Joana, Rita, Adriana, Maria Inês, Inês Costa, Sara, Beatriz, Ana Raquel, Maria Carlos, Karin, Marta Pires e Ana Rita Ferreira. Concentração: 14H00, no Pavilhão de Vila Real. Jogo: 15H00, no Pavilhão de Vila Real.

Jogos fim-de-semana 11/12 Novembro

Neste fim-de-semana todas as equipas da Escola Diogo Cão estarão a competir. Os Iniciados e Cadetes Masculinos deslocam-se a Viseu para defrontar o Gumirães. Ambos os jogos terão um grau de dificuldade elevado. Os Juniores B viajarão até Vila Pouca, esperando-se que tragam uma vitória esmagadora. As Cadetes e Juniores Femininas irão pela primeira vez competir, as primeiras deslocam-se a Vila Pouca e as mais velhas recebem o Bragança. Ambos os jogos são para ganhar. As Iniciadas A recebem a equipa do Alijó, adversário convidado no campeonato, apesar disso o jogo será difícil mas ao alcance da nossa equipa. As meninas mais novas, Iniciadas B, recebem o Tondela, equipa muito forte, e irão dificultar ao máximo o adversário. O Minibasquete continua a trabalhar e terá a sua primeira concentração dia 25 de Novembro. Sábado - 11/11/06 15H00 - Gumirães / Diogo Cão, em Viseu - Inic Masc 17H00 - Gumirães / Diogo Cão, em Viseu - Cad Masc 17H00 - Diogo Cão A / Alijó, em Vila Real - Inic Fem 18H30 - Diogo Cão / Acad. Bragança, em Vila Real - Jun Fem Domingo - 12/11/06 09H30 - Vila Pouca / Diogo Cão, em Vila Pouca - Cad Fem 11H00 - Vila Pouca / Diogo Cão, em Vila Pouca - Jun B 15H00 - Diogo Cão B / Tondela, em Vila Real - Inic Fem BOA SORTE A TODAS AS EQUIPAS... FORÇA DC

Mais um jogo, mais um passo na aprendizagem...

As Iniciadas BB realizaram mais um jogo no Campeonato Regional. Deslocaram-se a Nelas para defrontar a equipa local. A equipa adversária, mais forte e com jogadoras mais velhas, dominou durante todo o jogo. Apesar das dificuldades criadas, a nossa equipa consegui realizar em alguns momentos boas situações de jogo. A determinada altura saíamos bem para o contra-ataque, ocupando os corredores laterais, mas abusávamos do uso do drible e quando passávamos a defesa contrária já tinha recuperado. Antes de passar temos que ter a cabeça levantada para ver se a nossa colega está em boas condições para receber a bola. Não devemos fazer lançamentos precipitados (sem estar enquadrados com o cesto) mas devemos procurar uma melhor solução para lançar, por vezes a colega que está ao nosso lado não tem nenhuma defesa. Em termos defensivos recuperávamos bem para o nosso meio campo, mas falhávamos na defesa às jogadoras sem bola, porque não estávamos concentrados a ver a jogadora e a bola. Quando queremos ganhar os ressaltos não podemos ficar a espera que a bola venha ter com as nossas mãos, devemos saltar e ir ao encontro da bola (temos que ser mais agressivas). Mas apesar de tudo, realizamos mais um jogo que é sempre importante para a nossa evolução e aprendizagem. Temos um longo caminho a percorrer e só com dedicação e sacrifíco a que chegaremos lá... Domingo – 05/11/06 – 17H00 – Pavilhão Municipal de Nelas ABC Nelas 52 Escola Diogo Cão B 23 04 – Maria Inês (5 pts/23 minutos) 05 – Ana Raquel (2/16) 06 – Adriana (2/17) 07 – Inês Costa (6/22) 08 – Beatriz (0/18) 09 – Inês Caldas (0/18) 10 – Ana Rita (0/08) 11 – Rita Braz (0/19) 12 – Joana (4/15) 13 – Sara (4/20) 14 – Maria Carlos (0/12) 15 – Maria Miranda (0/12) Períodos: 1º (12/02), 2º (14/10), 3º (22/05) e 4º (04/06)

Grande exibição das AA

As Iniciadas AA deslocaram-se ao Pavilhão Municipal do Caramulo para defrontar o ACER Tondela. Antevia-se um jogo bastante difícil para as vila-realenses, pois o seu adversário tem por hábito apresentar equipas com qualidade. As nossas jogadoras iniciaram o desafio com mais tranquilidade do que nos jogos anteriores. Para tal as jogadoras demonstraram maior concentração nos aspectos defensivos e ofensivos do jogo. Durante os dois primeiros períodos aplicamos uma defesa pressão todo campo, que possibilitou recuperações de bola que eram finalizadas em contra-ataque. Estas recuperações foram essencialmente intercepções de passes que cruzavam a defesa, revelando que as jogadoras do lado contrário da bola estavam em boa posição (ajuda) para as fazer. Chegamos ao intervalo a vencer por 30 pontos (23/53). Na segunda parte, independentemente do resultado das nossas acções ofensivas optamos por defender em meio campo. Iniciamos o terceiro período com um “cinco” equilibrado e ao longo do período fomos fazendo substituições sem que se notasse quebra no rendimento colectivo. Alcançamos no final deste período uma vantagem de 46 pontos (31/77). Tal diferença pontual possibilitou encarar o último período com demasiada tranquilidade, permitindo mais tempo de jogo às jogadoras menos utilizadas. Aqui as dificuldades foram maiores e cometemos erros que não poderão voltar acontecer. Independentemente das jogadoras que estejam em campo não podemos nem devemos baixar os braços, temos que aproveitar para realizar acções de jogo que possibilitem uma maior aprendizagem. Todas as atletas intervenientes neste jogo estão de parabéns pela exibição demonstrada. Conseguimos realizar um excelente jogo com bons momentos de basquetebol. Temos que manter sempre este nível para evoluirmos… Sábado – 04/11/06 – 15H00 – Pavilhão do Caramulo ACER Tondela 60 Escola Diogo Cão A 83 04 – Ana Paula (2 pts/15 minutos) 05 – Catarina (2/19) 06 – Nádia (0/14) 07 – Inês G. (0/12) 08 – Cris (4/16) 09 – Bea (6/18) 10 – Irina (0/10) 11 – Ticha (11/20) 12 – Ana Catarina (20/22) 13 – Maria Beatriz (24/18) 14 – Raquel (8/16) 15 – Mini (6/20) Períodos: 1º (15/26), 2º (08/27), 3º (08/24) e 4º (29/06)

Atleta do Mês - Outubro

O prémio Atleta do Mês, correspondente ao mês de Outubro de 2006, é atribuído a cinco atletas. As vencedoras no grupo A foram Ana Catarina e Mariana, ambas as atletas realizaram 15 treinos neste mês e o seu empenho foi bastante positivo. No grupo B foi atribuído a Rita Braz, Adriana e Joana, que realizaram 13 treinos e tiveram sempre um comportamento exemplar. O grupo A realizou 13 treinos e o grupo B 12 treinos. De realçar que neste mês houve muitas atletas que tiveram uma assiduidade excelente aos treinos. As meninas que tiveram 100% de assiduidade foram: Ana Catarina (15), Mariana (15), Ana Cláudia (14), Bárbara (14), Catarina (14), Nádia (14), Carla (14), Raquel (13), Ana Sofia (13), Ana Paula (13) e Bea (13), no grupo AA. Rita Braz (13), Adriana (13), Joana Rodrigues (13), Inês Costa (12) e Beatriz Morais (12), no grupo BB. Todas as atletas aqui referenciadas estão de parabéns e são um exemplo a seguir pelas restantes colegas. Só com muita dedicação e empenho no treino é que evoluímos, permitindo trabalhar com o objectivo de alcançar muitas vitórias.

Convocatória Iniciadas AA e BB

Iniciadas AA convocadas para o jogo com o Tondela (Sábado):

Ana Catarina, Ana Cláudia, Maria Beatriz, Catarina, Raquel, Patrícia, Bea, Nádia, Ana Paula, Inês Gonçalves, Cris e Irina.

Concentração: 12H00, no Escola Diogo Cão

Jogo: 15H00, no Pavilhão do Caramulo


Iniciadas BB convocadas para o jogo com o ABC Nelas (Domingo):

Joana, Rita, Adriana, Maria Inês, Inês Costa, Inês Caldas, Sara, Beatriz, Ana Raquel, Maria Carlos, Maria Miranda e Ana Rita Ferreira.

Concentração: 14H15, na Escola Diogo Cão

Jogo: 17H00, no Pavilhão Municipal de Nelas

Top 10 - Treinos realizados

Até ao dia 31 de Outubro a tabela classificativa de presenças a treinos está assim ordenada: 1º Class. - Ana Catarina = 29 treinos 2º Class. - Joana Rodrigues = 28 3º Class. - Ana Cláudia = 28 4º Class. - Raquel Gouvinhas = 26 5ª Class. - Isabel Margarida = 25 6º Class. - Maria Beatriz = 25 7º Class. - Ana Sofia = 25 8º Class. - Bárbara Sousa = 25 9º Class. - Beatriz Morais = 24 10º Class. - Rita Braz = 24 A todas as atletas os meus parabéns e continuem a trabalhar...

Aniversários em Novembro

No mês de Novembro há quatro pessoas que festejam o seu aniversário:

Miguel - 05/11
Adriana - 06/11
Maria Carlos - 10/11
Maria Beatriz - 21/11

O treinador e as colegas de equipa desejam um
Feliz Aniversário.

Triunfo saboroso

As Iniciadas A defrontaram, no sábado e em casa, a equipa do ABC Nelas. Derrotaram o adversário por 46 pontos (78/32) e obtiveram a sua segunda vitória no campeonato. Mais uma vez as nossas meninas entraram nervosas e apáticas, muito receosas e pouco convictas das suas capacidades, permitiram que o adversário vencesse o primeiro período por 2 pontos (08/10). Este período foi caracterizado por muitos erros defensivos e ofensivos, fazendo lembrar o jogo da semana passada. No segundo período as vila-realenses entraram com outro cinco e o comportamento mudou radicalmente, começando a por em prática as suas reais qualidades. A pressão defensiva foi muito maior, permitindo mais recuperações de bola que eram finalizadas em boas situações de contra-ataque. Após o intervalo, a atitude no terceiro e quarto período foi a mesma, muita pressão defensiva a campo todo e exploração quase óptima do contra-ataque. Todas as jogadoras tiveram oportunidade e contribuíram para esta excelente vitória. Devemos procurar o sucesso colectivo e apoiar-nos sempre, mesmo que o jogo esteja a correr mal em termos individuais. Continuamos a falhar muitos lançamentos porque não optamos e não procuramos a melhor solução, fazemos muitos lançamentos precipitados sem equilíbrio e desenquadrados. Devemos melhorar o ataque organizado e procurar libertar espaço para as colegas poderem jogar 1x1 e realizarem cortes para o cesto quando não têm a bola. Na pressão defensiva temos que ser organizados e comunicativos para evitar surpresas desagradáveis. Parabéns a todas as jogadoras pela vitória alcançada e pelo empenho demonstrado... na próxima segunda continuaremos a trabalhar para alcançar outra vitória no próximo fim-de-semana. Sábado – 28/10/06 – 17H00 – Pavilhão de Vila Real Escola Diogo Cão A 78 ABC Nelas 32 04 – Ana Paula (5 pts/14 minutos) 05 – Catarina (4/24) 06 – Nádia (0/14) 07 – Bea (4/16) 08 – Cris (0/16) 09 – Bárbara (12/17) 10 – Marta (0/7) 11 – Ticha (6/18) 12 – Ana Catarina (16/21) 13 – Maria Beatriz (6/20) 14 – Raquel (4/14) 15 – Mini (21/19) Períodos: 1º (08/10), 2º (26/07), 3º (20/06) e 4º (24/09)

Convocatória Iniciadas B

Atletas convocadas para o jogo com o Gumirães:

Joana, Rita, Adriana, Maria Inês, Inês Costa, Inês Caldas, Sara, Beatriz, Ana Raquel, Karin, Maria Carlos e Maria Miranda.

Concentração: 16H00, no Pavilhão Desportivo de Vila Real

Jogo: 17H00, no Pavilhão Desportivo de Vila Real

Convocatória Iniciadas A

Atletas convocadas para o jogo com o ABC Nelas: Ana Catarina, Ana Cláudia, Raquel, Maria Beatriz, Patrícia, Bárbara, Bea, Catarina, Nádia, Cris, Ana Paula e Marta. A atleta Inês Gonçalves está como 13ª jogadora. Concentração: 16H00, no Pavilhão Desportivo de Vila Real Jogo: 17H00, no Pavilhão Desportivo de Vila Real

Competição no fim-de-semana

Mais um fim-de-semana competitivo se aproxima para as equipas da Escola Diogo Cão. Neste, estarão envolvidas cinco equipas, pois as cadetes e juniores ainda não iniciam os seus campeonatos. Começando pelos Iniciados, estes deslocam-se a Vila Pouca de Aguiar para defrontar a equipa local. Um jogo interessante para obterem a primeira vitória no campeonato. Os Cadetes não vão sair de casa, pois defrontam o Basket Clube, num jogo fácil onde a única dúvida é saber qual será a diferença final no marcador. Os Juniores B recebem o Vila da Ponte, prevendo-se que obtenham a sua segunda vitória no campeonato. As equipas femininas estão representadas pelas Iniciadas. As AA recebem o ABC Nelas, no sábado. Será o primeiro desafio entre os clubes neste escalão, é um jogo para as nossas meninas mostrarem o que realmente valem, espera-se uma atitude de raça, à imagem do seu treinador, para fazer esquecer o resultado negativo da semana passada. As BB irão continuar no seu percurso de aprendizagem e experiência competitiva, jogam no domingo contra o Gumirães, num jogo difícil e com o objectivo de produzirem sempre mais, tentando dificultar ao máximo o trabalho da equipa adversária. O grupo de trabalho Cadetes/Juniores Femininos, no domingo, pelas 15H00, irá realizar um jogo de homenagem à nossa amiga Joana Peixoto. Esperamos que todos estejam presentes no pavilhão, para demonstrarmos a saudade imensa que existe no nosso coração. Aquele sorriso jamais será esquecido. Sábado - 28/10/06 17H00 - Diogo Cão A / ABC Nelas, em Vila Real - Inic Fem 19H00 - Basket Clube / Diogo Cão, em Vila Real - Cad Masc Domingo - 29/10/06 09H30 - Vila Pouca / Diogo Cão, em Vila Pouca - Inic Masc 15H00 - Diogo Cão / ACER Tondela, em Vila Real - Cad Fem 17H00 - Diogo Cão B / GDR Gumirães, em Vila Real - Inic Fem 18H30 - Diogo Cão / NDC Vila da Ponte, em Vila Real - Jun B

BOA SORTE A TODAS AS EQUIPAS... FORÇA DC

Um longo percurso a percorrer...

As meninas mais novas, do grupo de iniciadas, realizaram no domingo passado uma viagem a Vila Nova de Paiva para defrontar a equipa local. A nossa equipa é constituída na sua maioria por meninas que nasceram em 95, e estão pela primeira vez a realizar um campeonato regional. Todos os jogos que irão realizar serão difíceis e servirão para aprender e evoluir. O objectivo será sempre marcar mais pontos e sofrer menos que nos jogos anteriores. Apesar das dificuldades que iremos encontrar não podemos facilitar a vida aos nossos adversários, devemos "lutar" sempre até ao apito final e sair no final dos jogos, de cabeça erguida, conscientes que nos empenhamos ao máximo. A história do jogo é o menos importante, mas devemos salientar que marcamos 18 pontos e podíamos marcar muitos mais... Todas as jogadoras deverão ter iniciativa e não esperar que seja a colega a resolver... Devemos analisar e ler o jogo para escolhermos a melhor solução... À momentos do jogo que devemos usar o drible, outros onde a melhor solução é o passe e outros onde não devemos ter receio de lançar... Perdemos e perdemos bem... mas temos uma Grande Equipa e a União do Grupo será jogo após jogo cada vez mais forte... As vitórias aparecerão a seu tempo... Domingo - 22/10/06 - 11H00 - Municipal de Vila Nova de Paiva GD Vila Nova Paiva 65 Escola Diogo Cão B 18 04 - Maria Inês (2 pontos) 05 - Sara (6) 06 - Adriana (0) 07 - Inês Costa (7) 09 - Inês Caldas (2) 11 - Rita Braz (1) 12 - Joana (0) 14 - Maria Carlos (0) 15 - Maria Miranda (0) Períodos: 1º (17/00), 2º (09/04), 3º (20/08) e 4º (19/06)

Exibição fraca, derrota merecida...

As Iniciadas AA, da Escola Diogo Cão, deslocaram-se a Viseu para defrontar o Gumirães. Esperava-se um jogo difícil, pois não se sabia o valor do adversário. As vila-realenses, mais uma vez, iniciaram muito nervosas e apáticas, como não estivessem presentes. Durante quase todo o jogo tiveram uma atitude “frouxa”, sem ambição, à espera que as coisas acontecessem. Não tiveram iniciativa para mandar no jogo e foram surpreendidas por uma equipa mais humilde e lutadora... "e passamos quase o jogo todo a ver jogar". Só nos lembramos de lutar e arregaçar as mangas quando faltavam poucos minutos para o apito final, altura em que o coração foi mais forte que a razão. Perdemos bolas infantilmente, deixamos adversárias mais baixas ganharem ressaltos na nossa frente e permitíamos lançamentos fáceis… muitos erros para um só jogo!!! Alguém disse: “Joga-se como se treina”, esta frase aplica-se por inteiro à nossa equipa!!! Temos de encarar o treino como momento de aplicação que exige a maior concentração de todos. Deixar à porta do pavilhão a brincadeira… Só com uma atitude séria no treino é que poderemos evoluir de forma a alcançar outros resultados… Aqui fica o recado para as atletas, para estas pensarem o que querem!!! Sábado – 21/10/06 – 15H00 – Pavilhão do Fontelo (Viseu) GDR Gumirães 54 Escola Diogo Cão A 49 04 – Ana Paula (2 pts) 05 – Catarina (5) 06 – Mariana (0) 07 – Inês G. (0) 08 – Cris (8) 09 – Bárbara (6) 10 – Ana Rita (4) 11 – Ticha (6) 12 – Ana Catarina (8) 13 – Maria Beatriz (3) 14 – Ana Sofia (0) 15 – Mini (7) Períodos: 1º (10/11), 2º (15/18), 3º (14/07) e 4º (15/13)

Convocatória para jogo com Gumirães

Atletas convocadas: Ana Cláudia, Ana Catarina, Maria Beatriz, Catarina Cardoso, Bárbara Sousa, Patrícia, Cris, Ana Sofia, Inês Gonçalves, Mariana, Ana Paula e Ana Rita. A atleta Marta está como 13ª jogadora. Concentração/Partida: 12H30 na Escola Diogo Cão Jogo: 15H00, no Pavilhão do Fontelo, em Viseu Hora prevista de chegada: 18H30

Calendário Iniciadas A

Campeonato Regional 1ª Volta 14/10/06 - 17H00 - Diogo Cão A / GDVN Paiva, em Vila Real 21/10/06 - 15H00 - GDR Gumirães / Diogo Cão A, em Viseu 28/10/06 - 17H00 - Diogo Cão A / ABC Nelas, em Vila Real 04/11/06 - 15H00 - ACER Tondela / Diogo Cão A, em Tondela 11/11/06 - 17H00 - Diogo Cão A / CCDCM Alijó, em Vila Real 03/12/06 - 11H00 - Diogo Cão A / CTM Vila Pouca, em Vila Real 26/11/06 - 11H00 - Diogo Cão B / Diogo Cão A, em Vila Real 2ª Volta 09/12/06 - 15H00 - GDVN Paiva / Diogo Cão A, em Vila Nova de Paiva 17/12/06 - 11H30 - Diogo Cão A / GDR Gumirães, em Vila Real 07/01/07 - 17H00 - ABC Nelas / Diogo Cão A, em Nelas 14/01/07 - 11H30 - Diogo Cão A / ACER Tondela, em Vila Real 20/01/07 - 15H00 - CCDCM Alijó / Diogo Cão A, em Alijó 27/01/07 - 17H00 - CTM Vila Pouca / Diogo Cão A, em Vila Pouca 04/02/07 - 11H00 - Diogo Cão A / Diogo Cão B, em Vila Real

Calendário Iniciadas B

Campeonato Regional

1ª Volta

15/10/06 - 11H00 - Diogo Cão B / CTM Vila Pouca, em Vila Real
22/10/06 - 11H30 - GDVN Paiva / Diogo Cão B, em Vila Nova de Paiva
29/10/06 - 17H00 - Diogo Cão B / GDR Gumirães, em Vila Real
05/11/06 - 17H00 - ABC Nelas / Diogo Cão B, em Nelas
12/11/06 - 17H00 - Diogo Cão B / ACER Tondela, em Vila Real
19/11/06 - 17H00 - CCDCM Alijó / Diogo Cão B, em Alijó
26/11/06 - 11H00 - Diogo Cão B / Diogo Cão A, em Vila Real

2ª Volta

02/12/06 - 17H30 - CTM Vila Pouca / Diogo Cão B, em Vila Pouca
17/12/06 - 10H00 - Diogo Cão B / GDVN Paiva, em Vila Real
07/01/07 - 11H00 - GDR Gumirães / Diogo Cão B, em Viseu
14/01/07 - 10H00 - Diogo Cão B / ABC Nelas, em Vila Real
21/01/07 - 15H00 - ACER Tondela / Diogo Cão B, em Tondela
28/01/07 - 11H00 - Diogo Cão B / CCDCM Alijó, em Vila Real
04/02/07 - 11H00 - Diogo Cão A / Diogo Cão B, em Vila Real

Jogos fim-de-semana 21/22 Outubro

Neste fim-de-semana a Escola Diogo Cão tem cinco equipas envolvidas em competição, todos os jogos correspondem a Campeonatos Regionais. As equipas femininas estão representadas pelas Iniciadas. As AA deslocam-se a Viseu para defrontar o Gumirães, jogo de prognóstico reservado devido ao pouco conhecimento do valor das adversárias, será o primeiro jogo entre os clubes, neste escalão. As BB irão defrontar o V.N. Paiva, em casa deste, num jogo difícil mas ao alcance das nossas meninas. As cadetes e as juniores aguardam pacientemente pelo início dos seus campeonatos. As equipas masculinas têm três escalões em actividade. Os Iniciados terão um desafio bastante difícil no derby vila-realense, recebem o Basket Clube, jogo de emoções fortes. Os cadetes iniciam a sua competição defrontando o Tondela, em Vila Real, num jogo muito interessante que mostrará o nível competitivo da nossa equipa. Os Juniores B iniciam também o campeonato com uma deslocação a Mangualde, defrontando a equipa local num jogo aparentemente fácil e que se espera de resultado volumoso. Sábado - 21/10/06 15H00 - GDR Gumirães / Diogo Cão A, em Viseu - Inic Fem 15H00 - GS Mangualde / Diogo Cão, em Mangualde - Jun Masc B 17H00 - Diogo Cão / ACER Tondela, em Vila Real - Cad Masc Domingo - 22/10/06 11H00 - Diogo Cão / Basket Clube, em Vila Real - Inic Masc 11H30 - GDVN Paiva / Diogo Cão B, em V.N. de Paiva - Inic Fem BOA SORTE A TODAS AS EQUIPAS... FORÇA DC

Resultados

O primeiro fim-de-semana de jogos para as equipas da Escola Diogo Cão correu satisfatoriamente bem. Os Iniciados Masculinos deslocaram-se a Sernancelhe para defrontar o NDC Vila da Ponte, o resultado não foi positivo pois os nossos rapazes perderam por sete pontos (50/43). Apesar deste grupo de trabalho ainda não estar consolidado, os intervenientes neste jogo aplicaram-se de forma a trazer outro resultado. Resta a esperança de começarem a trabalhar mais para que consigam alcançar outros resultados. As duas equipas das Iniciadas jogavam em casa, as AA defrontaram o Vila Nova de Paiva e venceram 59/18. Um jogo desequilibrado onde as nossas jogadoras entraram muito nervosas cometendo muitos erros na transição defesa-ataque. Em termos defensivos houve muita passividade permitindo que as forasteiras conseguissem alcançar 18 pontos. Esta equipa terá de ser mais ambiciosa e não ter medo dos desafios, estes servem para evoluir e aprender. As Iniciadas BB tinham um encontro difícil, recebiam as suas congéneres de Vila Pouca. Este jogo não se realizou por falta de comparência da equipa adversária, assim a equipa da casa venceu por 20/0. Na próxima jornada esta equipa terá oportunidade de demonstra o que vale. Sábado - 14/10/06 - 17H00 - Pavilhão Desportivo de Vila Real Escola Diogo Cão 59 GDC Vila Nova de Paiva 18 04 - Ana Rita (14 minutos/6 pontos) 05 - Catarina Cardoso (20/6) 06 - Nádia (11/0) 07 - Bea (14/2) 08 - Cris (20/8) 09 - Bárbara (20/8) 10 - Irina (12/0) 11 - Ticha (18/7) 12 - Ana Catarina (19/10) 13 - Maria Beatriz (16/5) 14 - Raquel (16/0) 15 - Mini (20/7) Períodos: 1º (10/4), 2º (19/0), 3º (16/6) e 4º (14/8)

Jogos fim-de-semana 14/15 Outubro

Este fim-de-semana, as equipas de formação da Escola Diogo Cão têm agendado três jogos. Os iniciados masculinos, no sábado, deslocam-se a Sernancelhe para defrontar o Núcleo Desportivo e Cultural de Vila da Ponte, um jogo que se prevê de alguma dificuldade para os nossos rapazes, pois este grupo ainda não está consolidado. As iniciadas AA, recebem no sábado, as suas congéneres de Vila Nova de Paiva, um jogo de resultado imprevisível, pois o valor das adversárias é desconhecido. As meninas mais novas, Iniciadas BB, recebem no Domingo de manhã, o CTM de Vila Pouca, será um jogo difícil porque as forasteiras apresentarão uma equipa mais experiente e mais forte.... mas tudo é possível. Sábado - 14/10/06 15H00 - NDC Vila da Ponte / Diogo Cão, em Sernancelhe - Iniciados Masculinos 17H00 - Diogo Cão AA / GDVN Paiva, em Vila Real - Iniciados Femininos Domingo - 15/10/06 11H00 - Diogo Cão BB / CTM Vila Pouca, em Vila Real - Iniciados Femininos

BOA SORTE A TODAS AS EQUIPAS... FORÇA DC

Aniversários em Outubro

No mês de Outubro há quatro meninas que festejam o seu aniversário: Joana Rodrigues - 04/10 Maria Carlos - 11/10 Ana Raquel - 19/10 Beatriz Morais - 19/10 Às meninas aniversariantes o Treinador e as colegas de equipa desejam um Feliz Aniversário.

Competição

No próximo fim-de-semana terá início o Campeonato Regional. Será uma oportunidade para demonstramos o nosso valor e aproveitar para verificar a qualidade do nosso trabalho. Independentemente das equipas que iremos defrontar, teremos que ter uma atitude ganhadora, nunca desistir ao primeiro percalço e "lutar" sempre pelo melhor resultado, que será a vitória. No Sábado, dia 14/10/06, às 17H00, a Escola Diogo Cão AA recebe no pavilhão de Vila Real a equipa de Vila Nova de Paiva. No Domingo, dia 15/10/06, às 11H00, as meninas da Escola Diogo Cão BB recebem as suas congéneres de Vila Pouca de Aguiar, no mesmo recinto desportivo.

Começou o Outubro...

As iniciadas da Escola Diogo Cão iniciaram o mês de Outubro com uma monumental presença aos treinos, sinal que desejam melhorar e evoluir rapidamente. Só mantendo esta atitude é que poderemos alcançar os objectivos propostos.O Grupo A teve uma assiduidade perto dos 100% com os treinos a serem realizados por mais de 20 atletas. O Grupo B, um grupo menor, na terça-feira teve duas meninas a faltar por motivos de saúde mas nos restantes treinos a assiduidade foi máxima. Todas as atletas estão de parabéns pelo comportamento praticado. Não podemos esquecer que não basta vir aos treinos, temos que aproveitar a hora do treino para nos aplicarmos ao máximo de forma a evoluirmos. A brincadeira terá que ser abandonada à porta do pavilhão…

Atleta do Mês - Setembro

O prémio Atleta do Mês, correspondente ao mês de Setembro de 2006, é atribuído a duas atletas. As vencedoras foram, no grupo A - Ana Catarina Fontes e no grupo B - Joana Rodrigues. As atletas tiveram 100% de assiduidade, realizando 15 treinos neste mês. As duas meninas estão de parabéns e o seu comportamento é digno de ser louvado. Esta conduta serve de exemplo para as colegas de equipa. Só com muita dedicação e espírito de sacrifício é que conseguimos alcançar os nossos objectivos.

Poucas presenças hoje no treino

O grupo A, das Iniciadas, terminou pessimamente a quarta semana de treinos. O treino de hoje, sexta 29, teve poucas presenças. Muitas atletas faltaram ao treino sem avisarem previamente. Este caso não poderá voltar a acontecer, pois colocará em causa o espírito de grupo que terá de existir. Somos uma equipa e devemos estar sempre juntos independentemente se vamos ou não fazer o treino. As atletas que faltam aos treinos sem avisarem e sem motivo plausível não estão a ter consideração pelo treinador e pelas colegas que foram ao treino. Na próxima segunda teremos que corrigir este comportamento… Já sabem que quando a cabeça não tem juízo o corpo é que paga!!!

Campeonato Regional

O Campeonato Regional de Iniciados Femininos vai ser disputado pelas seguintes equipas: ADC Escola Diogo Cão AA ADC Escola Diogo Cão BB CTM Vila Pouca CM Alijó ACER Tondela (ABViseu) ABC Nelas (ABViseu) GDR Gumirães (ABViseu) GD Vila Nova Paiva (ABViseu)

Concluída a terceira semana de treinos

A terceira semana de treinos caracterizou-se pela separação das atletas. No grupo A ficaram quase exclusivamente as meninas que nasceram em 93 e no grupo B as meninas que nasceram em 94 e 95. O grupo A continua a trabalhar forte com elevada assiduidade ao treino. O empenho é notório e a dedicação é máxima. O grupo revela grande união apesar de algumas meninas ainda não perceberem que o treino é para trabalhar com o objectivo de melhorarem individualmente e isso reproduzirá um bom jogo de equipa. Temos que continuar a trabalhar para atingirmos o sucesso colectivo. O grupo B começou a trabalhar com menos meninas mas com o tempo o grupo irá se alargar. Algumas destas meninas estão de parabéns pela atitude demonstrada e pelo empenhamento no treino.

Grupo B - Início a meio gás...

O grupo B começou a trabalhar com o objectivo de preparar a equipa de iniciados femininos para a época 2007/2008. Neste arranque (9 presenças) faltaram quatro atletas, duas por motivos escolares e outras duas por motivos desconhecidos. Esperamos que estas duas atletas apareçam aos treinos porque a sua colaboração é importante e o grupo sente a sua falta. O treino foi cumprido na íntegra apesar de algumas atletas ainda não encararem o treino como um processo importante para o seu desenvolvimento, quer como atleta quer como adolescente. A actividade física é impulsionadora do crescimento e ao mesmo tempo promove um maior desenvolvimento cognitivo. "Mente sã em corpo são (mens sana in corpore sano)". Meninas precisamos de levar o treino mais a sério e deixar a "brincadeira" para outras alturas. Quanto mais se aplicarem no treino mais depressa terão resultados...

Grupo A - Excelente início...

Hoje, segunda-feira, teve início a fase onde os grupos de trabalho irão treinar separadamente. Não podia começar de melhor forma, pois todas as atletas (18) pertencentes a este grupo compareceram ao treino e esforçaram-se para cumprir o que era solicitado pelo treinador. As atletas, apesar de terem aulas até às 18H15, terão que fazer um esforço suplementar para chegarem o mais rápido possível ao treino, de forma a ser mais produtivo. Desejo que esta assiduidade se mantenha ao longo da época. As meninas não se devem esquecer que é importante obter bons resultados a nível escolar, e para isso deverão despender diariamente algum tempo a estudar para que a matéria não acumule para os dias anteriores aos testes. Boa sorte para todas e não se esqueçam de estudar muito.

Formação dos grupos de trabalho

A secção de basquetebol da Escola Diogo Cão traçou como objectivo central para o escalão de iniciados femininos, na presente época, a formação de dois grupos de trabalho. Este procedimento servirá para criar um múltiplo lote de jogadoras, de forma a conferir continuidade, nas futuras épocas, ao trabalho realizado. O Grupo A será constituído, nesta primeira fase, pelas seguintes jogadoras: Ana Cláudia Sousa (Cap.), Ana Catarina Fontes, Ana Sofia Silva, Ana Rita Arnaldo, Ana Paula Vieira, Bárbara Sousa, Beatriz Leite, Catarina Cardoso, Inês Gonçalves, Irina Pereira, Isabel Vilela, Maria Beatriz Marabuto, Mariana Coutinho, Marta Fraga, Nádia Carvalho, Patrícia Lameirão, Raquel Carvalho e Isabel Ribeiro. Os treinos deste grupo de trabalho serão: Segunda, Quarta e Sexta, das 18H30 às 20H00. (Os locais de treino ainda estão por definir). O Grupo B será constituído pelas seguintes jogadoras: Maria Manuela Peixoto (Cap.), Adriana Costa, Ana Raquel Queiroz, Beatriz Morais, Inês Costa, Joana Rodrigues, Márcia Rocha, Maria Carlos, Maria Inês Varandas, Maria Miranda, Rita Braz e Sara Teixeira. Os treinos deste grupo de trabalho serão: Terça e Quinta, das 18H30 às 20H00, e Sábado das 10H30 às 12H00. (Os locais de treino ainda estão por definir).

Segunda semana mais participativa...

Esta semana de treinos teve uma maior participação aos treinos por parte das atletas, pois coincidiu com o regresso de férias de algumas jogadoras. As meninas pertencentes a este grupo de trabalho continuam a aplicar-se entusiasticamente nas sessões de treino. De realçar a assiduidade e a vontade das novas atletas, pois desde que começaram a treinar ainda não faltaram a nenhum treino. Este comportamento fará com que a sua evolução seja rápida de forma a atingirem o nível das atletas mais antigas. Apesar das más condições climatéricas verificadas no decorrer da semana, realizaram-se quatro sessões de treino tendo como objectivos o desenvolvimento da velocidade resistência, o aperfeiçoamento e aprendizagem de acções técnico-tácticas em situação analítica e jogo reduzido. Parabéns a todas pelo comportamento demonstrado durante a semana.

Primeira semana de treinos concluída...

A semana de treinos chegou ao fim e as atletas comportaram-se bem. As características individuais neste período foram salientes com algumas a terem mais dificuldade do que outras, mesmo assim a disponibilidade motora para o trabalho físico foi excelente. As jogadoras divertiram-se e aplicaram-se durante os exercícios que tinham por objectivo o desenvolvimento da velocidade resistência. A componente técnico-táctica caracterizou-se pelo aperfeiçoamento e aprendizagem de gestos técnicos ofensivos. De realçar a atitude das novas atletas, que demonstraram um enorme interesse pela aprendizagem e têm uma elevada margem de progressão. Segunda-feira, às 18H00, inicia-se a segunda semana de treinos, prevendo-se a participação de mais atletas que se encontravam de férias. Parabéns a todas as meninas pelo empenho demonstrado na primeira semana. Vamos continuar a treinar muito forte...

... e continuam...

As iniciadas continuam a trabalhar muito para evoluírem rapidamente. As atletas mostram empenho e determinação, apesar de se terem ressentido do trabalho físico realizado no dia anterior. A maioria das jogadoras lamentou-se de dores ao nível dos membros inferiores, significando que o trabalho realizado teve efeitos positivos. Não podem deixar de treinar só porque dói... se param de treinar implica que depois no regresso aos treinos as dores voltem novamente. Portanto temos que treinar diariamente, para que o organismo se adapte aos efeitos provocados pela carga de treino. Parabéns as meninas novas pela assiduidade e por demonstrarem que têm vontade de aprender. Força meninas e vamos continuar a trabalhar...

Cadetes femininos

O início de época para este escalão teve um acontecimento triste e que nos deixou atónitos... mas a vida continua e a melhor homenagem que podemos fazer à Joana é realizar uma grande época, com determinação e muita garra, como ela sempre foi. O período preparatório encontra-se na segunda semana de treinos... apesar de algumas contrariedades as atletas correspondem ao que a treinadora solicita. Devem continuar a trabalhar, pois só com muita dedicação é que conseguirão alcançar os objectivos propostos. Força meninas e continuem a trabalhar...

E os treinos continuam...

Depois de 24 horas de descanso as atletas voltaram a esforçar-se e cumpriram o planeado no segundo treino da época. Com a duração de 120 minutos, o treino na sua primeira hora teve uma componente mais física, onde as atletas desenvolveram a sua capacidade de resistência através de jogos lúdicos no areal. A segunda metade do treino teve como base o aperfeiçoamento de acções técnico-tácticas para as jogadoras mais avançadas e aprendizagem dessas acções para as jogadoras mais novas. O desenvolvimento das acções foi em situação analítica e em situação de jogo reduzido. A comparência ao treino foi superior ao do primeiro dia, com a presença das seguintes atletas: Mini, Ana Catarina, Inês, Maria Beatriz, Raquel, Ana Sofia, Bárbara, Marta, Isabel, Rita Braz, Beatriz, Maria Inês, Inês Costa e Joana Rodrigues. Todas as atletas se empenharam para cumprir o pedido pelo treinador apesar de algumas revelarem uma má condição física. Algumas atletas têm que rever o seu comportamento e deixar de pensar que o treino é uma brincadeira. Essas mesmas atletas têm que levar o treino mais a sério. Se aplicação no treino for máxima a evolução será mais fácil. Temos que trabalhar e muito...

Primeiro treino da época...

Realizou-se hoje, dia 4, o primeiro treino da época, onde estiveram presentes 10 atletas. Mini, Ana Catarina, Inês, Beatriz, Joana Rodrigues, Sara, Rita Braz, Maria Beatriz, Raquel e Ana Sofia. Estas três últimas meninas são atletas novas e com elevadas potencialidades, espero que tenham gostado. As atletas, depois de uma conversa com o treinador acerca dos procedimentos para a futura época, realizaram 90 minutos de treino. Treino este que correu muito bem com as atletas a empenharem-se ao máximo de forma a combater os baixos indíces de condição física. Todas estão de parabéns pela atitude demonstrada. É preciso continuar a trabalhar e muito... temos uma grande época pela frente.

Início época 2006/2007

Os treinos vão começar... dia 04 de Setembro - Segunda Na próxima semana vamos treinar todos os dias às 18H00 na Escola Diogo Cão. Os treinos vão ter a duração de 2 horas, portanto só acaba às 20H00. Quem tem quotas em atraso deve levar dinheiro para regularizar. Avisem todas as colegas que conseguirem... e podem trazer mais amigas que tenham nascido em 93, 94 ou 95. Todas as meninas que quiserem participar no grupo de trabalho têm que se inscrever. 1. Preencher a folha de inscrição. 2. Quem ainda não tem cartão de atleta deve entregar uma foto, tipo passe. 3. Tirar uma micro (1,75€). 4. Realizar um exame médico (6,00€), têm que levar a micro e o boletim de vacinas. Para mais informações podem ligar. Miguel 934263658 Nota: Labinas deve-se preocupar em olhar ao espelho antes de falar.

Primeiro jogo...

A nova equipa, Iniciados Femininos B, da Escola Diogo Cão deslocou-se a Alijó (22/04) para disputar o seu primeiro jogo contra a formação local. Esta equipa é constituída por meninas que nasceram em 94 e 95 e tem como primordial objectivo formar um grupo de atletas que seja a base da equipa de iniciados femininos na época 2007/2008. Sendo um grupo novo com meninas muito novas, os futuros desafios serão para criar hábitos competitivos e maior rotina de trabalho no processo de treino. Os resultados competitivos nesta fase do processo serão secundários. Neste jogo realizado contra o Alijó, equipa constituída a base de atletas cadetes, as nossas futuras jogadoras empenharam-se e demonstraram que têm um futuro risonho, desde que continuem a trabalhar. O resultado final (76/6) não é o mais importante, mesmo assim a equipa conseguiu criar situações de jogo onde poderia ter finalizado com mais sucesso, mas a sua inexperiência não permitiu... Todas as meninas (10) jogaram 20 minutos. Jogo nº 208, no dia 22/04/2006, às 10H30, no Pavilhão de Alijó Diogo Cão: Maria Inês (1 pt), Joana, Maria Miranda, Márcia, Manu (4 pts), Adriana, Maria Carlos, Ana Raquel, Sara (1 pt) e Raquel Cardoso. Alijó: T. Pinto (8 pts), R. Almeida (4), L. Morgado (14), A. Morais (12), T. Morais (14) A. Fonseca (14) e R. Laiginhas (8).

Supremacia total

As iniciadas da Escola Diogo Cão obtiveram o segundo lugar na Zona Norte A e terminaram a sua participação neste Torneio Nacional.
Na última jornada da prova receberam e bateram por uma discrepância pontual a equipa do Vitória de Guimarães. Foi um encontro sem história, os 86 pontos de diferença no final do jogo demonstram o real valor das equipas.
As vila-realenses entraram no jogo com o seu melhor cinco, aplicaram uma defesa pressionando campo inteiro que criou muitas dificuldades ao adversário, que não conseguiu converter nenhum cesto neste primeiro período (42-0). Foi um período de sufoco, tal era a enorme capacidade das locais em recuperar a bola e finalizar em situações perto do cesto.
No segundo período, com uma equipa mais nova e a preparar a próxima época, o jogo foi mais equilibrado (14-8). Aqui as mais novas mostraram as suas habilidades, a pressão defensiva já não foi a mesma, mas há a realçar o bom desempenho destas, que conseguiram realizar boas combinações que facultaram a obtenção de alguns pontos.
Após o intervalo a toada do jogo foi a mesma. No terceiro período as mais velhas sufocaram novamente as visitantes, mas permitiram que estas obtivessem 6 pontos (42-6). O quarto, já com as mais novas, foi novamente equilibrado (18-16) com boas situações de contra-ataque de ambas as equipas.
Parabéns a todas pela exibição, por demonstrarem que mereciam alcançar o primeiro lugar e a passagem à segunda fase do torneio.
De destacar as exibições da capitã Ana Isabel (24 pts e 6 bolas recuperadas), Bárbara Machado (25 pts), Joana (21 pts) e Ana Catarina (12 pts e 14 ressaltos).