Poucas presenças hoje no treino

O grupo A, das Iniciadas, terminou pessimamente a quarta semana de treinos. O treino de hoje, sexta 29, teve poucas presenças. Muitas atletas faltaram ao treino sem avisarem previamente. Este caso não poderá voltar a acontecer, pois colocará em causa o espírito de grupo que terá de existir. Somos uma equipa e devemos estar sempre juntos independentemente se vamos ou não fazer o treino. As atletas que faltam aos treinos sem avisarem e sem motivo plausível não estão a ter consideração pelo treinador e pelas colegas que foram ao treino. Na próxima segunda teremos que corrigir este comportamento… Já sabem que quando a cabeça não tem juízo o corpo é que paga!!!

Campeonato Regional

O Campeonato Regional de Iniciados Femininos vai ser disputado pelas seguintes equipas: ADC Escola Diogo Cão AA ADC Escola Diogo Cão BB CTM Vila Pouca CM Alijó ACER Tondela (ABViseu) ABC Nelas (ABViseu) GDR Gumirães (ABViseu) GD Vila Nova Paiva (ABViseu)

Concluída a terceira semana de treinos

A terceira semana de treinos caracterizou-se pela separação das atletas. No grupo A ficaram quase exclusivamente as meninas que nasceram em 93 e no grupo B as meninas que nasceram em 94 e 95. O grupo A continua a trabalhar forte com elevada assiduidade ao treino. O empenho é notório e a dedicação é máxima. O grupo revela grande união apesar de algumas meninas ainda não perceberem que o treino é para trabalhar com o objectivo de melhorarem individualmente e isso reproduzirá um bom jogo de equipa. Temos que continuar a trabalhar para atingirmos o sucesso colectivo. O grupo B começou a trabalhar com menos meninas mas com o tempo o grupo irá se alargar. Algumas destas meninas estão de parabéns pela atitude demonstrada e pelo empenhamento no treino.

Grupo B - Início a meio gás...

O grupo B começou a trabalhar com o objectivo de preparar a equipa de iniciados femininos para a época 2007/2008. Neste arranque (9 presenças) faltaram quatro atletas, duas por motivos escolares e outras duas por motivos desconhecidos. Esperamos que estas duas atletas apareçam aos treinos porque a sua colaboração é importante e o grupo sente a sua falta. O treino foi cumprido na íntegra apesar de algumas atletas ainda não encararem o treino como um processo importante para o seu desenvolvimento, quer como atleta quer como adolescente. A actividade física é impulsionadora do crescimento e ao mesmo tempo promove um maior desenvolvimento cognitivo. "Mente sã em corpo são (mens sana in corpore sano)". Meninas precisamos de levar o treino mais a sério e deixar a "brincadeira" para outras alturas. Quanto mais se aplicarem no treino mais depressa terão resultados...

Grupo A - Excelente início...

Hoje, segunda-feira, teve início a fase onde os grupos de trabalho irão treinar separadamente. Não podia começar de melhor forma, pois todas as atletas (18) pertencentes a este grupo compareceram ao treino e esforçaram-se para cumprir o que era solicitado pelo treinador. As atletas, apesar de terem aulas até às 18H15, terão que fazer um esforço suplementar para chegarem o mais rápido possível ao treino, de forma a ser mais produtivo. Desejo que esta assiduidade se mantenha ao longo da época. As meninas não se devem esquecer que é importante obter bons resultados a nível escolar, e para isso deverão despender diariamente algum tempo a estudar para que a matéria não acumule para os dias anteriores aos testes. Boa sorte para todas e não se esqueçam de estudar muito.

Formação dos grupos de trabalho

A secção de basquetebol da Escola Diogo Cão traçou como objectivo central para o escalão de iniciados femininos, na presente época, a formação de dois grupos de trabalho. Este procedimento servirá para criar um múltiplo lote de jogadoras, de forma a conferir continuidade, nas futuras épocas, ao trabalho realizado. O Grupo A será constituído, nesta primeira fase, pelas seguintes jogadoras: Ana Cláudia Sousa (Cap.), Ana Catarina Fontes, Ana Sofia Silva, Ana Rita Arnaldo, Ana Paula Vieira, Bárbara Sousa, Beatriz Leite, Catarina Cardoso, Inês Gonçalves, Irina Pereira, Isabel Vilela, Maria Beatriz Marabuto, Mariana Coutinho, Marta Fraga, Nádia Carvalho, Patrícia Lameirão, Raquel Carvalho e Isabel Ribeiro. Os treinos deste grupo de trabalho serão: Segunda, Quarta e Sexta, das 18H30 às 20H00. (Os locais de treino ainda estão por definir). O Grupo B será constituído pelas seguintes jogadoras: Maria Manuela Peixoto (Cap.), Adriana Costa, Ana Raquel Queiroz, Beatriz Morais, Inês Costa, Joana Rodrigues, Márcia Rocha, Maria Carlos, Maria Inês Varandas, Maria Miranda, Rita Braz e Sara Teixeira. Os treinos deste grupo de trabalho serão: Terça e Quinta, das 18H30 às 20H00, e Sábado das 10H30 às 12H00. (Os locais de treino ainda estão por definir).

Segunda semana mais participativa...

Esta semana de treinos teve uma maior participação aos treinos por parte das atletas, pois coincidiu com o regresso de férias de algumas jogadoras. As meninas pertencentes a este grupo de trabalho continuam a aplicar-se entusiasticamente nas sessões de treino. De realçar a assiduidade e a vontade das novas atletas, pois desde que começaram a treinar ainda não faltaram a nenhum treino. Este comportamento fará com que a sua evolução seja rápida de forma a atingirem o nível das atletas mais antigas. Apesar das más condições climatéricas verificadas no decorrer da semana, realizaram-se quatro sessões de treino tendo como objectivos o desenvolvimento da velocidade resistência, o aperfeiçoamento e aprendizagem de acções técnico-tácticas em situação analítica e jogo reduzido. Parabéns a todas pelo comportamento demonstrado durante a semana.

Primeira semana de treinos concluída...

A semana de treinos chegou ao fim e as atletas comportaram-se bem. As características individuais neste período foram salientes com algumas a terem mais dificuldade do que outras, mesmo assim a disponibilidade motora para o trabalho físico foi excelente. As jogadoras divertiram-se e aplicaram-se durante os exercícios que tinham por objectivo o desenvolvimento da velocidade resistência. A componente técnico-táctica caracterizou-se pelo aperfeiçoamento e aprendizagem de gestos técnicos ofensivos. De realçar a atitude das novas atletas, que demonstraram um enorme interesse pela aprendizagem e têm uma elevada margem de progressão. Segunda-feira, às 18H00, inicia-se a segunda semana de treinos, prevendo-se a participação de mais atletas que se encontravam de férias. Parabéns a todas as meninas pelo empenho demonstrado na primeira semana. Vamos continuar a treinar muito forte...

... e continuam...

As iniciadas continuam a trabalhar muito para evoluírem rapidamente. As atletas mostram empenho e determinação, apesar de se terem ressentido do trabalho físico realizado no dia anterior. A maioria das jogadoras lamentou-se de dores ao nível dos membros inferiores, significando que o trabalho realizado teve efeitos positivos. Não podem deixar de treinar só porque dói... se param de treinar implica que depois no regresso aos treinos as dores voltem novamente. Portanto temos que treinar diariamente, para que o organismo se adapte aos efeitos provocados pela carga de treino. Parabéns as meninas novas pela assiduidade e por demonstrarem que têm vontade de aprender. Força meninas e vamos continuar a trabalhar...

Cadetes femininos

O início de época para este escalão teve um acontecimento triste e que nos deixou atónitos... mas a vida continua e a melhor homenagem que podemos fazer à Joana é realizar uma grande época, com determinação e muita garra, como ela sempre foi. O período preparatório encontra-se na segunda semana de treinos... apesar de algumas contrariedades as atletas correspondem ao que a treinadora solicita. Devem continuar a trabalhar, pois só com muita dedicação é que conseguirão alcançar os objectivos propostos. Força meninas e continuem a trabalhar...

E os treinos continuam...

Depois de 24 horas de descanso as atletas voltaram a esforçar-se e cumpriram o planeado no segundo treino da época. Com a duração de 120 minutos, o treino na sua primeira hora teve uma componente mais física, onde as atletas desenvolveram a sua capacidade de resistência através de jogos lúdicos no areal. A segunda metade do treino teve como base o aperfeiçoamento de acções técnico-tácticas para as jogadoras mais avançadas e aprendizagem dessas acções para as jogadoras mais novas. O desenvolvimento das acções foi em situação analítica e em situação de jogo reduzido. A comparência ao treino foi superior ao do primeiro dia, com a presença das seguintes atletas: Mini, Ana Catarina, Inês, Maria Beatriz, Raquel, Ana Sofia, Bárbara, Marta, Isabel, Rita Braz, Beatriz, Maria Inês, Inês Costa e Joana Rodrigues. Todas as atletas se empenharam para cumprir o pedido pelo treinador apesar de algumas revelarem uma má condição física. Algumas atletas têm que rever o seu comportamento e deixar de pensar que o treino é uma brincadeira. Essas mesmas atletas têm que levar o treino mais a sério. Se aplicação no treino for máxima a evolução será mais fácil. Temos que trabalhar e muito...

Primeiro treino da época...

Realizou-se hoje, dia 4, o primeiro treino da época, onde estiveram presentes 10 atletas. Mini, Ana Catarina, Inês, Beatriz, Joana Rodrigues, Sara, Rita Braz, Maria Beatriz, Raquel e Ana Sofia. Estas três últimas meninas são atletas novas e com elevadas potencialidades, espero que tenham gostado. As atletas, depois de uma conversa com o treinador acerca dos procedimentos para a futura época, realizaram 90 minutos de treino. Treino este que correu muito bem com as atletas a empenharem-se ao máximo de forma a combater os baixos indíces de condição física. Todas estão de parabéns pela atitude demonstrada. É preciso continuar a trabalhar e muito... temos uma grande época pela frente.

Início época 2006/2007

Os treinos vão começar... dia 04 de Setembro - Segunda Na próxima semana vamos treinar todos os dias às 18H00 na Escola Diogo Cão. Os treinos vão ter a duração de 2 horas, portanto só acaba às 20H00. Quem tem quotas em atraso deve levar dinheiro para regularizar. Avisem todas as colegas que conseguirem... e podem trazer mais amigas que tenham nascido em 93, 94 ou 95. Todas as meninas que quiserem participar no grupo de trabalho têm que se inscrever. 1. Preencher a folha de inscrição. 2. Quem ainda não tem cartão de atleta deve entregar uma foto, tipo passe. 3. Tirar uma micro (1,75€). 4. Realizar um exame médico (6,00€), têm que levar a micro e o boletim de vacinas. Para mais informações podem ligar. Miguel 934263658 Nota: Labinas deve-se preocupar em olhar ao espelho antes de falar.